Este programa es posible gracias al Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030. Estos talleres de Cuida-TE son completamente gratuitos y abiertos a toda aquella persona interesada en mejorar su propia salud (física y mental). "Esta necesidad viene detectada cuando se dedica buena parte del tiempo propio al cuidado de otra con una lesión medular o una gran discapacidad", explica Aspaym.

Diferentes entidades federadas de Aspaym serán las encargadas de desarrollar estos talleres, que tendrán lugar en formato presencial en cada sede territorial. Además, podrán seguirse desde cualquier parte remota en su modalidad online. De este modo, cualquier persona interesada tendrá la posibilidad de asistir a todas las sesiones Cuida–TE.

En estas sesiones dirigidas a personas que cuidan, Aspaym ha elaborado un calendario con propuestas de todo tipo. Así, el 16 de mayo la Fundación del Lesionado Medular arranca con un taller en torno a las apps y la domótica. Una semana después, el 23, Aspaym Murcia abordará las ventajas de las redes sociales para estar conectado con el exterior.

En junio se dedicará a la salud física. Aspaym Asturias inaugura el mes el día 6 con ‘Técnicas de movilización y transferencias’. Aspaym Catalunya, el día 13, aludirá al Entrenamiento Personal. La última sesión de junio correrá a cargo de Aspaym Sevilla, con una sesión sobre ergonomía e higiene postural el día 20.

En septiembre prosiguen los autocuidados con ‘Cómo tratar el intestino neurógeno’, el día 12, a cargo de Aspaym Comunidad Valenciana. El día 19 Aspaym Córdoba se encargará de dar a conocer los ‘Hábitos saludables en nutrición’, y el 26 Aspaym Toledo dará la bienvenida al otoño con ‘Cuidados Urinarios’.

La salud emocional será la última protagonista de las sesiones Cuida–TE. ‘Autoestima y habilidades sociales’ serán el tema de la jornada que Aspaym Granada desarrollará el 3 de octubre. Por su parte, Aspaym Castilla y León abordará el Mindfuulness el día 10. La comunicación entre la persona cuidadora y la persona cuidada vertebrará la charla de Aspaym Madrid el día 17, y el 24 de ese mismo mes Aspaym Cuenca aludirá al ‘Apoyo mutuo de personas cuidadoras’. Las sesiones finalizarán el 7 de noviembre a cargo de Aspaym Málaga con una jornada en torno al Síndrome de Burnout, sobre cómo evitar que cuidar nos ‘queme’.