La ola de calor afectará especialmente al País Vasco -donde hoy se podrán alcanzar los 41ºC en Vizcaya- y en Andalucía, Aragón, Castilla-La Mancha, Castilla y León, Extremadura, Madrid, Navarra y La Rioja.

Por su parte, las tormentas afectarán al norte y el oeste peninsular, así como a algunas zonas de Castilla-La Mancha y de Andalucía. El difícil pronóstico de los fenómenos tormentosos aconseja, según Protección Civil, mantenerse informado en todo momento de los cambios meteorológicos.

RECOMENDACIONES

Ante las altas temperaturas, Protección Civil y Emergencias recomienda limitar la exposición al sol, mantenerse en lugares bien ventilados, ingerir comidas ligeras y ricas en agua y sales minerales, beber frecuentemente o evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.

Asimismo, para prevenir incendios forestales reclama extremar las precauciones, prestar especial atención a las normas de la comunidad autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos o evitar arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. En caso de verse sorprendido por un incendio, las autoridades recomiendan evitar penetrar en el monte o bosque e ir siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.

Por su parte, ante el riesgo de tormentas y lluvias intensas se recomienda evitar las corrientes de aire en las viviendas y evitar correr y permanecer en lugares elevados, como los altos de las colinas, crestas o divisorias en caso de que la tormenta sorprenda en medio del campo.

Además, reclama disminuir la velocidad y extremar las precauciones en la conducción, circular preferentemente por carreteras principales y autopistas y tener en cuenta el lugar donde se aparcan los vehículos. Si se encuentra en el campo, se recomienda dirigirse a los puntos más altos y alejarse de los ríos, torrentes y zonas bajas de laderas y colinas, evitando atravesar vados inundados.