Conseguirlo pasa, a juicio de los organizadores de estos cursos, por ser escuchados y estimulados, además de intercambiar experiencias y conocimientos; en definitiva, pasa, aseguran, "por ser entrenados emocionalmente" a través de la palabra, la reflexión y el debate.

Según datos facilitados por el Ayuntamiento, en 2010 un total de 220 personas mayores de 60 años participaron en 145 cursos. Este año y a lo largo de cuatro meses (de enero a mayo), personas mayores trabajan en equipo para ayudar a los mayores en estos cursos a que se reconozcan como protagonistas de su proceso de envejecimiento, demostrando que se puede aprender de mayor y mejorar para vivir mejor.

El programa de formación consta de 30 horas lectivas, distribuidas en 20 sesiones de hora y media semanales y enmarcadas en tres bloques temáticos: "Cuidar la Salud", "Vivir Bien" y "Sentirse Bien", que incluyen consejos sobre alimentación, salud, cuidados de la vista y el oído o técnicas para prevenir la depresión.

También se insta a ejercitar la mente y cuerpo, se trabaja la toma de decisiones y se abordan otros contenidos como "Buenas relaciones", "Cuando falta tu pareja", "Familia", "Hombres", "Mujeres", "Relaciones Sexuales" o "Por favor, trátame bien".