Estas son algunas de las conclusiones de una encuesta realizada por la empresa de soluciones de talento Hays, a más de 1.600 empleados españoles, que refleja también que el 28% de los trabajadores reconoce que le cuesta más concentrarse tras el cambio de hora, y otro 22% admite sentirse algo menos productivo, aunque se adapta rápido. En total, la mitad de los profesionales (50%) nota un impacto negativo real en sus primeros días después del ajuste horario.

“El impacto es real, aunque es breve. Aunque la mayoría se adapta rápido, los perfiles con rutinas muy estructuradas o alta carga cognitiva pueden notar un descenso temporal en su rendimiento. Sabemos que no es un cambio drástico, pero desde Hays, vemos que sí es suficiente para que las empresas lo tengan en cuenta en su planificación”, explicó la responsable de Servicios de Reclutamiento de esta compañía, Alba Solís.

Los profesionales más sensibles al cambio horario son quienes madrugan mucho, trabajan por turnos o tienen hijos pequeños, según datos de la compañía. “Cuanto más rígida es la rutina, mayor es la dependencia de los ritmos biológicos, y más se nota cualquier alteración externa”, señaló Solís. Perfiles como analistas, programadores, abogados o consultores, cuya labor exige alta concentración, también pueden experimentar fatiga mental o menor foco en los días posteriores al cambio.

Desde Hays destacan que la flexibilidad laboral es la medida más eficaz para reducir el bajón productivo que puede acompañar al cambio de hora. “Las empresas que ya cuentan con políticas de flexibilidad horaria tienen mucho terreno ganado, porque los profesionales pueden ajustar sus rutinas con mayor autonomía, reduciendo así el impacto del cambio”, destacó la experta.