La organización recuerda que las altas temperaturas, los desplazamientos, las actividades al aire libre o una mayor exposición al sol incrementan durante esta época del año la aparición de pequeñas heridas, deshidratación, molestias digestivas, picaduras de insectos, rozaduras o problemas derivados del calor, situaciones que pueden prevenirse o atenderse con mayor rapidez mediante hábitos adecuados y un botiquín correctamente preparado.

La guía recoge diez recomendaciones para cuidar la salud durante el verano, entre las que destacan mantener una correcta hidratación, protegerse del sol, evitar el calor extremo, extremar la seguridad alimentaria, prevenir las picaduras de insectos y preparar los viajes con antelación.

Asimismo, la Asociación Española de Consumidores ha elaborado una selección de diez productos para cubrir las incidencias más habituales del verano, con los que puede constituirse un botiquín estival. Entre ellos está Filvit Spray Repelente de Insectos, de Laboratorios ERN, por ofrecer hasta 12 horas de protección frente a mosquitos y garrapatas y contribuir a prevenir una de las incidencias más frecuentes durante las vacaciones, especialmente en viajes y actividades al aire libre.

Del mismo laboratorio, Cito-Oral Limonada Alcalina, una solución de rehidratación oral recomendada para ayudar a recuperar el equilibrio de agua y electrolitos en casos de deshidratación leve o moderada asociada a vómitos o diarrea, especialmente útil durante los desplazamientos estivales.

También Betadine, de Cooper, por su acción antiséptica para la limpieza y protección de pequeñas heridas, cortes, rozaduras o ampollas, habituales durante las actividades propias del verano. Y Bepanthol Pomada Protectora, destinada al cuidado de la piel con tendencia a la irritación, ayudando a hidratar, proteger y favorecer su regeneración frente a agresiones como el calor, el cloro, la arena o el roce. Pertenece a Bayer.

En la lista figura Aposán Stick Antirrozaduras y Parches Hidrocoloides para Ampollas, de Cofares, una combinación orientada tanto a prevenir la aparición de rozaduras como a proteger y favorecer la recuperación de las ampollas ocasionadas por las caminatas y el cambio de calzado durante las vacaciones. Así como Almax, perteneciente a Almirall, es un antiácido de referencia para aliviar la acidez y el ardor de estómago derivados de los cambios de alimentación, horarios o desplazamientos habituales en verano.

Otros productos que cita la asociación son Farline Gel de Higiene Íntima, de Cofares, recomendado para mantener una adecuada higiene y confort de la zona íntima durante los meses de calor, cuando aumentan la humedad y el riesgo de molestias asociadas; Suero Fisiológico Cinfa, por su utilidad para la higiene nasal, el lavado ocular tras la exposición a arena o agua salada y la limpieza de pequeñas heridas, gracias a su práctico formato en monodosis; Aposán Apósitos para Pequeñas Heridas, recomendados para proteger cortes y rozaduras frente a agentes externos, incluyendo opciones resistentes al agua especialmente útiles para playa y piscina; y Filvit Antipiojos y Liendres, recomendado para responder con rapidez ante posibles infestaciones durante campamentos, colonias y otras actividades infantiles propias del verano.

Según explicó la Asociación Española de Consumidores, la selección se ha realizado tras analizar la utilidad sanitaria de cada categoría de producto, la frecuencia con la que responde a las incidencias propias del verano, su disponibilidad en las farmacias españolas, el reconocimiento de las marcas entre los consumidores, la confianza que generan entre los profesionales sanitarios y su facilidad de utilización en el ámbito doméstico. La organización subraya que esta guía tiene carácter divulgativo y orientativo y no sustituye el criterio de médicos o farmacéuticos cuando una situación clínica requiera atención específica.

El presidente de la Asociación Española de Consumidores, Miguel Ángel Ruiz, ha señalado que "el verano debe disfrutarse con tranquilidad, pero también con prevención", y ha defendido la importancia de fomentar hábitos saludables y disponer de un botiquín correctamente preparado para afrontar con seguridad las pequeñas incidencias propias de las vacaciones.