La campaña, financiada por la UE a través de los Fondos Next Generation, lanza un mensaje directo a la audiencia, a la que anima a dejar atrás las habituales excusas para no hacer actividad física, como falta de tiempo, de ganas, de constancia, etc.

Así, otorga a todas las personas la capacidad de decidir dar el paso definitivo hacia una vida más saludable, según informó este miércoles el CSD. La campaña puede seguirse en prensa, radio, cine, medios digitales y soportes exteriores.

“Muchas personas consideran el deporte y el ejercicio físico como simples actividades de ocio y entretenimiento, olvidando lo necesarios que son para nuestra propia salud física y mental”, señaló Víctor Francos, presidente del CSD.

Francos añadió: ‘Con la campaña ‘Actívate’ queremos dirigirnos directamente al espectador, decirle que no hay excusa que valga, que el único obstáculo para levantarse del sofá, hacer deporte y estar más sano es uno mismo”.

EFICAZ ANTIDEPRESIVO

La actividad física regular es un factor de gran importancia en la prevención y tratamiento de enfermedades y patologías. Ayuda también a mantener una adecuada condición física y al bienestar general, sin olvidar su influencia positiva en la salud mental. El deporte supone un eficaz antidepresivo y ansiolítico, además de prevenir el deterioro cognitivo.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año podrían evitarse entre cuatro y cinco millones de muertes en el planeta si su población fuese más activa físicamente.

Sin embargo, casi un tercio de los adultos y más del 80% de los adolescentes no cumplen sus recomendaciones sobre actividad física: entre 150 y 300 minutos de actividad moderada a la semana -o el equivalente en actividad vigorosa- en adultos, y 60 minutos al día entre los menores.

En España, la última Encuesta de Hábitos Deportivos refleja que poco más del 50% de la población practica deporte al menos una vez a la semana y solo un 23% lo hace cada día.