Salud
Dormir 7 horas y 18 minutos es óptimo para evitar el riesgo de diabetes tipo 2
- Según un estudio
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La duración óptima de sueño para prevenir el riesgo de resistencia a la insulina (precursora de la diabetes tipo 2) es 7 horas y 18 minutos cada noche.
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(SERVIMEDIA)
04 Mar 2026
MGR/clc
