Según un estudio realizado por la Universidad CEU San Pablo, el tiempo de adaptación suele ser más corto para el hombre "ya que suele tener más facilidad para relacionarse con los compañeros que las mujeres que suelen mostrarse más reservadas a la vuelta de vacaciones, sobre todo si éstas no han sido lo que esperaban".

Además, "aquellos que realizan tareas administrativas tienen mayor tendencia a padecer estos síntomas que quienes desempeñan trabajo físico ya que poseen menos tiempo para adaptarse a la nueva situación" segúnel profesor de la Facultad de Psicología de dicha universidad, Amable Cima.

Para superar el estrés postvacacional, Cima recomendóvolver un par de días antes de empezar a trabajar para ir adaptándonos paulatinamente, darnos cuenta cuanto antes de que es algo pasajero, acometer nuevos proyectos y planificar el tiempo libre con actividades apetecibles.