En declaraciones a Servimedia, la autora señaló que con ‘El poder de la suplementación’ buscó “transmitir un mensaje muy claro: la salud no es solo ausencia de enfermedad, es equilibrio, energía y claridad mental. Vivimos en una época de exceso de información y, a la vez, de mucho desconcierto. Mi intención es ofrecer una guía práctica, rigurosa y basada en ciencia para que las personas entiendan cuándo un suplemento puede ser útil y cuándo no”.

“Estoy profundamente agradecida y emocionada", continuó. “Siento que con este nuevo libro estoy aportando una herramienta muy práctica. No es un libro teórico, es una guía que acompaña. Y eso me llena. Cada mensaje de una persona que entiende por qué tiene fatiga, o que aprende a elegir mejor sus suplementos, me confirma que estamos en el camino correcto”.

La obra analiza cuándo la alimentación puede resultar insuficiente para cubrir los requerimientos de vitaminas, minerales u otros compuestos esenciales y ofrece criterios para seleccionar suplementos con respaldo científico. La autora detalla qué productos pueden ser útiles en distintas etapas vitales —como la infancia, la práctica deportiva o la menopausia— y en situaciones relacionadas con la energía, la salud cerebral o el equilibrio intestinal.

La autora explicó que “vivimos en un entorno que nos empuja al agotamiento”, con estrés crónico, falta de sueño, alimentación ultraprocesada, sedentarismo. “Todo eso altera nuestro eje hormonal, aumenta la inflamación y agota nutrientes clave como el magnesio, la vitamina D o los omega 3”. En ese contexto, “la suplementación bien indicada puede ser una herramienta de apoyo. Puede ayudar a modular la respuesta al estrés, mejorar el descanso, apoyar la microbiota intestinal y reforzar el sistema inmune”.

Fernández, que fue diagnosticada de cáncer a los 32 años, orientó su trayectoria hacia la nutrición integrativa, la psiconeuroinmunología y la medicina del estilo de vida tras su experiencia personal. Con anterioridad publicó ‘Mi revolución anticáncer’, ‘Recetas para vivir con salud’ y ‘Hábitos que te salvan la vida’, centrados en la alimentación y la adopción de rutinas saludables.

En ‘El poder de la suplementación’, la autora sostiene que determinados síntomas como la fatiga, la niebla mental o las alteraciones digestivas pueden estar vinculados a desequilibrios relacionados con el estilo de vida. El libro subraya que la suplementación no debe entenderse como una solución aislada, sino como un complemento dentro de un enfoque integral que incluya alimentación equilibrada, descanso, actividad física y gestión del estrés.