Los jóvenes con edades entre 20 y 30 años son lo que más deben hacer caso a estas recomendaciones del doctor Edward O. Bixler, que se ha centrado en el estudio de aquellos pacientes que padecen la llamada apnea del sueño, que son los que roncan con más frecuencia e intensidad.

Esta condición provoca en los afectados ciertas interrupciones o cortes de respiración, que, al repetirse, van influyendo negativamente en el sistema cardiovascular al sobrecargalo demasiado, según Bixler.

El doctor y su equipo han estudiado 1.741 casos -1.000 mujeres y 741 varones- y han comprobado que personas sin problemas de sobrepreso experimentan estos desórdenes en el sueño y, por tanto, corren riesgo de ser hipertensos.