Así lo desvela el estudio ‘Séniors y Salud en España’, elaborado por el Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación Mapfre, según el cual “dar sentido a la vida, reforzar los vínculos con la familia y formar parte de grupos sociales son factores que influyen directamente en el bienestar emocional y que, sin darnos cuenta, también contribuyen a cuidarlo”, tal y como precisó este martes en un comunicado.

El estudio confirma que, aunque únicamente el 40% de los sénior mayores de 55 años reconoce prestar atención a su salud mental, cuidándola “proactivamente”, gran parte de ellos ya desarrollan, de manera cotidiana, prácticas y hábitos que fortalecen su equilibrio emocional.

En este sentido, un 64% de los encuestados asegura dedicar ahora más tiempo a su familia, lo que no solo estrecha los lazos intergeneracionales, sino que aporta apoyo mutuo y estabilidad, dos pilares esenciales para la salud mental, según la fundación.

En esta misma línea, el 62% indica reunirse “frecuentemente” con sus amistades, confirmando el “papel central” de las relaciones personales en esta etapa de la vida, ya que, tal y como recordó la fundación, “reducen la soledad no deseada y refuerzan la autoestima”.

FUTURO

Además, el 54% de los sénior declara tener ilusión por proyectos futuros y tener expectativas y motivaciones, incluso en edades avanzadas, se traduce en energía vital, propósito y una actitud positiva hacia el presente y el futuro, factores directamente vinculados con una salud emocional sólida”.

Los planes sociales que más prefieren los sénior son las comidas con familiares o amigos (82%), seguidas de los viajes (40%). En el lado opuesto, un 7% afirma no decantarse por ninguna actividad social preferida.

“Estas respuestas muestran cómo la gran mayoría de los mayores de 55 años valora mantener espacios de encuentro y compañía como parte esencial de su bienestar”, según la fundación.

En cuanto a la frecuencia, casi la mitad (47%) asegura organizar planes sociales al menos una vez por semana, mientras que un 18% lo hace menos de una vez al mes.