Ante el cambio al horario de invierno que se producirá en la madrugada del próximo domingo, 25 de octubre, los expertos en descanso de Somnigroup recordaron la importancia de mantener unos hábitos que ayuden a la adaptación al nuevo horario, como respetar los horarios regulares del sueño y evitar las pantallas antes de acostarse, así como disponer de equipamentos que faciliten el descanso. A las 3 de la madrugada del próximo domingo los relojes se retrasarán a las 2, de modo que la noche durará una hora más.