Según el barómetro, tres de cada cuatro personas sénior cuida su alimentación y mantiene hábitos saludables de forma constante. Más de la mitad se realizó chequeos médicos preventivos (53%), evita el consumo de alcohol y tabaco (53%) y respeta las horas de sueño (50%).

Además, el estudio mostró que el 81% visita los centros sanitarios menos de una vez al mes, lo que indica un uso “relativamente bajo” de los servicios sanitarios. Solamente el 1% acude todas las semanas. De hecho, aunque la frecuencia de las visitas médicas aumente a partir de los 70 años, “la mayoría sigue acudiendo con poca frecuencia”, un 75% lo hace menos de una vez al mes.

La investigación también demostró que cerca de 6 de cada 10 personas mayores de 55 años realizan ejercicio físico de forma habitual (57%). “Un dato especialmente relevante teniendo en cuenta que el envejecimiento activo es una estrategia para mejorar la calidad y la esperanza de vida en las personas adultas y mayores”, explican los investigadores.

En cuanto al bienestar emocional, el 79% se declara bastante o muy feliz. A ello se suma que 4 de cada 10 aseguran cuidar se salud emocional de forma activa y consciente, un porcentaje que sube al 43% en el caso de las personas son de entre 60 y 64 años. Además, la mayoría participa en actividades sociales (53%) y culturales (72%), “lo que contribuye a reforzar su bienestar mental y emocional”.

Por último, el barómetro reveló que cada vez más los mayores de 55 años emplean herramientas digitales relacionadas con la salud, como la telemedicina (28%), una cifra que incrementa en 3 puntos los resultados de la edición anterior.

No obstante, de los sénior que utilizan estas herramientas, el 67,8% lo hace de forma ocasional, lo que indica que aún no forman parte de los hábitos cotidianos de salud. En este sentido, el director del Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación Mapfre, Juan Fernández Palacios, indicó que “los datos muestran una tendencia clara hacia la digitalización de la salud en la población sénior, pero evidencian que el reto no es solo aumentar el acceso, sino fomentar un uso más frecuente, autónomo y confiado”.