Los resultados mostraron un aumento del 26% en las emociones positivas, como el entusiasmo o la inspiración; y una reducción del 48% en los sentimientos negativos. El trabajo analizó la respuesta emocional y la sensación de vitalidad de 152 personas adultas voluntarias que participaron en una jornada de plantación de árboles en los jardines del campus del Parque Tecnológico de la Salud de Granada. Cada participante plantó dos árboles de especies autóctonas mediterráneas, como algarrobos o encinas, bajo supervisión especializada, explicó la UGR.

Los investigadores evaluaron el estado emocional de los participantes antes y después de la actividad mediante cuestionarios psicológicos validados internacionalmente. Los resultados mostraron un aumento del 26% en las emociones positivas, como el entusiasmo o la inspiración, una reducción del 48% en los sentimientos negativos, como la irritabilidad o el nerviosismo, y un incremento del 12% en la sensación subjetiva de vitalidad y energía.

Fue realizado por la UGR junto al Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada y en colaboración con la asociación Árboles Contra el Cambio Climático Granada y publicado en la revista científica 'Urban Forestry & Urban Greening'.

Los responsables del estudio, José Manuel Pérez Mármol y Doğukan Baran Güngörmüş, subrayaron que "la población no solo se beneficia mentalmente por disponer de espacios verdes en las ciudades, sino que participar de forma directa en su creación parece mejorar igualmente la salud mental". Las personas con una relación previa más estrecha con la naturaleza experimentaron beneficios aún mayores, añade su estudio.

COMPROMISO, CONEXIÓN Y PROPÓSITO

El equipo investigador señaló que plantar un árbol combina distintos factores positivos. Desde el punto de vista psicológico, "se trata de una acción asociada al cuidado, al compromiso con el futuro y a la conexión con el entorno, lo que refuerza el sentido de propósito". A nivel fisiológico, el contacto directo con la tierra y el medio natural "podría activar respuestas de relajación del sistema nervioso, reduciendo el estrés e induciendo una mayor sensación de calma".

La investigación aportó así "evidencia científica sobre el valor de implicar activamente a la ciudadanía en la creación de espacios verdes urbanos", según la UGR. Los autores destacaron que este tipo de iniciativas "supone una alternativa eficaz y de bajo coste para el diseño de políticas públicas orientadas a la promoción de la salud mental, con un doble beneficio: mejorar el bienestar emocional individual y, al mismo tiempo, generar infraestructura verde para el conjunto de la comunidad".