La ruta se celebró en el marco de la campaña #DiabetesPorTuCorazón, de la Alianza por la Diabetes de Boehringer Ingelheim y Lilly. Con esta actividad, en la que participaron más de 300 personas, Chicote subrayó la necesidad de andar y de practicar ejercicio físico de forma regular para prevenir y controlar la diabetes mellitus tipo 2 (DM2), así como para mejorar la salud cardiovascular.

Durante una hora, los participantes realizaron un recorrido urbano por el entorno de Ponferrada y su casco antiguo, pasando por zonas de interés turístico.

Chicote afirmó que “es importante permanecer activo y llevar una dieta sana para mantener la diabetes a raya y evitar la aparición de complicaciones cardiovasculares”.

Por su parte, el subdirector médico de la Gerencia de Asistencia Sanitaria del Bierzo y jefe de la Unidad de Calidad Asistencial y Seguridad del Paciente, el doctor José María Pelayo, subrayó que “el ejercicio físico puede ayudar a mejorar los niveles de glucosa y los parámetros relacionados con el control de la diabetes, además de reducir la resistencia a la insulina”.

El facultativo añadió que “el ejercicio físico también redunda en una mejora del riesgo de enfermedad cardiovascular y de mortalidad prematura presente en estos pacientes”.

La mitad de los fallecimientos entre las personas con DM2 se debe a enfermedades relacionadas con el corazón, principalmente cardiopatía e ictus. En este sentido, el doctor Pelayo destacó que “cualquier tipo de ejercicio físico con supervisión y con un entrenamiento es eficaz para mejorar el pronóstico de la diabetes, la obesidad y el riesgo cardiovascular aunque es necesario tener en cuenta factores importantes relacionados con la capacidad física, los aspectos médicos y antecedentes y la edad de cada persona”.

El especialista recomendó la realización de “ejercicio aeróbico moderado, como caminar, correr o ir en bicicleta”, durante, “al menos, 150 minutos semanales, repartidos en tres días como mínimo” y mejor si “se realizan también un par o tres de sesiones de ejercicios de resistencia para fortalecer los músculos”.