La ‘Guía Covidsam para la intervención en salud mental durante el brote epidémico de Covid-19' se puede encontrar en la página web de la entidad. Incluye consejos y otras consideraciones administrativas, tecnológicas y clínicas.

A pacientes y familiares aconseja “afrontar las preocupaciones” con las herramientas de información disponibles, mantenerse en contacto socialmente a través de las nuevas tecnologías y crear una rutina en casa donde incluir deporte diario, actividades comunitarias (como los aplausos en los balcones), y mantener una alimentación saludable.

También ofrece recomendaciones para relajar el cuerpo: “técnicas de respiración profundas”, actividades “que habitualmente resulten entretenidas”, mantener “buen ánimo” y considerar que el aislamiento “puede resultar provechoso en aspectos que antes no había considerado”.

La Sociedad de Psiquiatría de Madrid recopila en cinco puntos los retos a los que se enfrenta el personal sanitario y que se han hecho públicos a lo largo de estos días de aislamiento. Desbordamiento de la demanda asistencial, equipos insuficientes y riesgo de contagio son algunos de los que incluyen.

Frente a esto, el documento expone consejos para mejorar su bienestar. La organización destaca “cuidar las necesidades básicas y descansar”, “mantenerse informado” pero “limitar la exposición a los medios de comunicación” y “consultar al especialista” si se necesita ayuda.

La presidenta de la entidad, la doctora Marina Díaz Marsá, recuerda en una carta firmada por ella y dirigida a “los compañeros médicos-psiquiatras” que su presencia “motiva y apoya” a los profesionales sanitarios que necesitan ayuda durante estos duros días.

También explica la reorganización y la puesta en marcha de consultas telefónicas y “otras formas de atención telemática” para mantener la atención a las personas con trastorno mental. En la guía, la teleasistencia se considera una “herramienta absolutamente necesaria”.

“La Sociedad de Psiquiatría de Madrid os agradece vuestro esfuerzo y os anima a seguir dando lo mejor de vosotros mismos. Nuestros compañeros médicos y nuestros pacientes nos necesitan, y tenemos que seguir atendiéndoles con excelencia, utilizando las herramientas telemáticas y telefónicas y manteniendo siempre el contacto con ellos”, señala en el comunicado.