La obligación de comer poco, especialmente en chicas adolescntes, incrementa la propensión a sufrir anorexia o bulimia, y este riesgo permanece aunque la dieta sea moderada.

Los autores del estudio han observado que dos terceras partes de las jóvenes con desórdenes alimenticios se han sometido con anterioridad a dietas moderadas y cuidadosas.

Por este motivo, aconsejan a los jóvenes que quieran perder unos kilos de más que practiquen ejercicio de forma regular y que se abstengan de someterse a dietas estrictas.