El Consejo General de Enfermería (CGE) hizo un llamamiento a la población para que no descuide su salud mental ante la serie sísmica que afecta a Granada desde el pasado 14 de agosto, un episodio que ya ha dejado unos 1.100 terremotos registrados y que mantiene la inquietud entre numerosos vecinos.

La organización recordó que las enfermeras desempeñan un papel clave durante este tipo de emergencias, no sólo por la atención sanitaria directa, sino también "por su labor de educación para la salud, prevención, apoyo emocional y acompañamiento a las personas más vulnerables".

"Seguir las recomendaciones y tener claro cómo actuar ante estos eventos es esencial para evitar que una tragedia vaya a más", señaló el presidente del CGE, Florentino Pérez Raya, quien destacó que "la profesión enfermera contribuye además a evitar el colapso de los servicios sanitarios en situaciones de crisis".

El Colegio de Enfermería de Granada activó distintas medidas de apoyo a la ciudadanía desde los primeros episodios sísmicos. Su presidenta, Raquel Rodríguez Blanque, explicó que la prioridad fue "actuar con rapidez para aportar serenidad y recursos útiles" a una población sometida a días de incertidumbre y continuas réplicas.

Uno de los aspectos que más preocupa a los profesionales es el impacto psicológico de estos fenómenos. En colaboración con el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental, el colegio granadino difundió recursos de atención especializada y facilitó apoyo a través de enfermeras especialistas en Salud Mental.

La tesorera del Colegio de Enfermería de Granada y especialista en Salud Mental, María del Carmen Ruiz, explicó que las respuestas más habituales observadas entre la población fueron "irritabilidad, hiperalerta y ansiedad anticipatoria ante nuevas réplicas", además de importantes cambios en las rutinas cotidianas.

AUTOCUIDADO Y RELAJACIÓN

Por ello, recomendó acudir siempre a fuentes oficiales de información y reforzar medidas sencillas de autocuidado como mantener una adecuada higiene del sueño, practicar técnicas de relajación y recurrir a estrategias de anclaje emocional. Asimismo, recordó que "el miedo es una emoción básica ante un evento tan estresante", pero advirtió de que "debe pedirse ayuda profesional cuando la angustia aumente y limite de forma significativa la vida diaria".

Junto al aspecto emocional, los enfermeros insistieron en la necesidad de prepararse para posibles nuevos seísmos. Entre las recomendaciones pidieron identificar zonas seguras en viviendas y centros de trabajo, disponer de un kit de emergencia y conocer cómo cerrar los suministros de agua, luz y gas.

Durante un temblor, los profesionales aconsejaron mantener la calma, alejarse de ventanas, lámparas y muebles que puedan caer y evitar desplazamientos innecesarios. Si el terremoto sorprende a una persona en la calle, recomendaron buscar espacios abiertos lejos de fachadas, cornisas o farolas, mientras que quienes se encuentren en un vehículo deben detenerse en un lugar seguro y permanecer en su interior.

Tras el seísmo, el CGE subrayó la importancia de mantenerse alerta ante posibles réplicas y evitar acudir a hospitales o centros de salud salvo en casos necesarios. Según los especialistas, la colaboración ciudadana resulta fundamental para que los recursos sanitarios puedan concentrarse en las situaciones más graves.

Por último, los profesionales alertaron sobre el riesgo de la desinformación en momentos de incertidumbre. En este sentido, pidieron atender exclusivamente a los avisos y comunicaciones emitidos por organismos oficiales, como el Instituto Geográfico Nacional (IGN) y las administraciones competentes, y evitar la difusión de rumores o especulaciones que puedan incrementar el miedo entre la población.