La razón es que la falta de sueño afecta a la corteza prefrontal del cerebro, disminuyendo la capacidad de atención, control de impulsos, regulación del ánimo y toma de decisiones. Según los especialistas en Neurología, “el cansancio y la somnolencia hace que, por la noche, aumente el riesgo de realizar compras compulsivas”.

Según la SEN, el control de impulsos y el descanso son esenciales en fechas de cara a las compras del Black Friday. “El sueño es fundamental para un funcionamiento óptimo físico y mental, pero también lo puede ser para nuestro bolsillo, más aún en estas fechas próximas al Black Friday o al Cyber Monday”, explicó la doctora Ana Fernández Arcos, coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la SEN.

Desde la sociedad científica recuerdan que, aunque esta cantidad de horas de sueño es variable entre personas, e incluso puede cambiar a lo largo de nuestra vida, cuando el sueño es menor al recomendado, menos de 7 horas en adultos sanos, o de baja calidad (por despertares frecuentes o trastornos de sueño) "se alteran funciones cerebrales tales como la atención, la memoria, la regulación emocional y la percepción sensorial".

“Tras una noche sin dormir pueden verse alteradas la dieta, la toma de medicación, el rendimiento laboral o incluso la conducción. Si una persona tiene falta de sueño, por ejemplo, por tener un trabajo nocturno, tendrá más dificultades para mantener el autocontrol y por ello dominar peor sus impulsos", detalló la SEN.

Por esta misma razón, algunas de las personas que presentan rasgos de personalidad más impulsivos, con problemas de autocontrol, "podrían achacarlo a una privación crónica de sueño”, aseguró la doctora Celia García Malo , Vocal del del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la SEN.

COMPRAS NOCTURNAS ONLINE

En cuanto a las compras por la noche por internet, "es posible que nuestras decisiones no sean tan acertadas como las que hacemos durante el día, ya que el cansancio y la somnolencia también nos hacen más proclives a hacer una compra que de otra manera sería mejor seleccionada, más económica o que pospondríamos a un momento más adecuado", como afirmó la doctora Ana Fernández Arcos.

Por ello, existe un mayor riesgo de comprar cosas innecesarias o que no son adecuadas a nuestro bolsillo si la compra se realiza por la noche. La experiencia de comprar al atardecer o durante la noche tiene también otras repercusiones para la salud.

"Navegar por Internet y comprar produce un estado de hiperalerta y un pico de secreción de dopamina que nos dificultará conciliar el sueño más adelante, generando un círculo vicioso que nos lleva a un sueño corto y una peor forma física y mental”, detalló la doctora Malo.

“Durante estas fechas en las que se dispara el consumo, los estímulos y somos bombardeados con ofertas que parecen irrechazables, nos gustaría recordar que las compras impulsivas, además de que pueden ser no recomendables para nuestro bolsillo, tampoco lo son para nuestra salud”, remachó la doctora Fernández Arcos.