Dos estudios diferentes avalan la idea de que los músculos se pueden desarrollar a cualquier edad. En uno de ellos, los exertos de la Universidad de Maryland (EEUU) han hecho un seguimiento de 41 personas divididas en dos grupos por edades, de 20 a 30 años y de 65 a 75.

Todos los participantes tuvieron que completar 9 semanas enteras de ejercicios vigorosos con pesas en las piernas y se observó que no sólo los jóvenes había ganado masa muscular, sino también los más mayores, aunque en menor medida.

El segundo de los estudios, realizado por el Centro de Control y Prevención de Enfermedades en Atlanta, ofreció resultaos similares en un nutrido grupo de personas de la tercera edad.