La investigación, liderada por investigadores de la Universidad de Granada (UGR), evaluó "el impacto en la regulación de la glucosa en sangre de pedalear con una bicicleta estática durante una hora, el gasto energético y la utilización de grasas y carbohidratos durante y después del ejercicio, así como los cambios a nivel molecular de la propia célula muscular, obtenida mediante biopsias".

Los investigadores advirtieron que, pese a que no se observan diferencias significativas a nivel sistémico (por ejemplo, en la glucosa en sangre), "sí se identifican variaciones importantes a nivel celular" entre el ejercicio realizado a distintas horas del día. "En las mujeres, la actividad metabólica de las células musculares muestra una mayor utilización de grasas por la mañana, mientras que por la tarde predomina el uso de carbohidratos. En los hombres, las diferencias son menos marcadas, pero la oxidación de grasas tiende a ser ligeramente más elevada por la tarde", informó la Universidad.

Según explicó Raquel Sevilla, investigadora principal del estudio y miembro del Departamento de Fisiología de la UGR, “aunque los efectos del horario no se traducen en cambios inmediatos a nivel sistémico, sugerimos que, con ejercicios de mayor intensidad o con intervenciones a largo plazo, las diferencias podrían tener un impacto clínico más relevante”.

Las conclusiones de este informe permitirán diseñar futuras investigaciones y optimizar el ejercicio como herramienta terapéutica, teniendo en cuenta la intensidad y el tipo de actividad, pero también el momento del día y las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres.

La investigación, desarrollada por un grupo multidisciplinar de investigadores de la Universidad de Granada, del Hospital Clínico Universitario San Cecilio de Granada (ibs.Granada) y del Ciber (Ciberobn y Ciberfes), recibió la financiación del Ministerio de Cultura y Deporte, Consejo Superior de Investigaciones, Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de la Unión Europea, Fondos 'Next Generation'.