Así lo pone en valor en el marco del 10 de octubre, fecha en la que la Organización Mundial de la Salud pone el foco en la importancia de cuidar la salud mental, un reto cada vez más prioritario en la sociedad. Según datos de la OMS, a nivel mundial, se estima que uno de cada siete adolescentes de entre 10 y 19 años presenta algún trastorno de salud mental, aunque la mayoría de estos casos pasan desapercibidos o no reciben tratamiento.

Para el CEU, hablar sin tabúes de las situaciones de ansiedad, estrés o depresión, que aumentan significativamente en nuestro entorno, es el primer paso para superarlas. El símbolo de la campaña es un paraguas, que representa ese refugio que se abre para que las personas se protejan juntas cuando fuera arrecia la tormenta.

En este contexto, el decano de la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo, Tomás Chivato, propone en un decálogo con propuestas como recordar la importancia de valorar la salud mental como "parte integral de la vida"; reconocer las emociones y desarrollar estrategias para sostenerlas; romper el estigma y hablar de salud mental "sin miedo"; actuar ante señales de alerta y pedir ayuda, "algo que no es señal de debilidad sino de fortaleza emocional"; fomentar encuentros "verdaderos" o reducir el tiempo con las pantallas. "Y, por supuesto, ser el paraguas de alguien", propuso el experto.