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Cambio de hora

Mantener las rutinas, clave para afrontar con éxito el confinamiento y adaptarse al cambio de hora

MADRID

Seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga, estableciendo un ritmo regular a la hora de acostarse y levantarse, así como en las comidas, facilitará la adaptación al nuevo horario de verano que se aplicará a partir del próximo fin de semana, según las recomendaciones de la compañía Tempur Sealy Internacional.

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(SERVIMEDIA)
26 Mar 2020
GJA/

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