SaludDaniel Galindo, experto de VivaGym, destaca el impacto psicológico del entrenamiento de fuerza en la felicidadDaniel Galindo, director del Departamento de Experiencia e Innovación de VivaGym, explicó que el ejercicio físico, y más específicamente el entrenamiento de fuerza, genera una serie de beneficios que van más allá de la mejora de la condición física. “Durante el ejercicio, el cuerpo aumenta la circulación sanguínea, lo que facilita la liberación de neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, conocidos popularmente como las ‘hormonas de la felicidad’. Estas sustancias actúan sobre el cerebro generando sensaciones de bienestar, reduciendo el dolor y la fatiga, y proporcionando una sensación de euforia que puede durar horas después de entrenar”, señaló
SaludDaniel Galindo, experto de VivaGym, destaca el impacto psicológico del entrenamiento de fuerza en la felicidadDaniel Galindo, director del Departamento de Experiencia e Innovación de VivaGym, explicó que el ejercicio físico, y más específicamente el entrenamiento de fuerza, genera una serie de beneficios que van más allá de la mejora de la condición física. “Durante el ejercicio, el cuerpo aumenta la circulación sanguínea, lo que facilita la liberación de neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, conocidos popularmente como las ‘hormonas de la felicidad’. Estas sustancias actúan sobre el cerebro generando sensaciones de bienestar, reduciendo el dolor y la fatiga, y proporcionando una sensación de euforia que puede durar horas después de entrenar”, señaló
TurismoEl proyecto de turismo saludable 'Bien de Altura' arranca en AínsaLa Asociación Española de Municipios de Montaña 'EsMontañas', en colaboración con España se Mueve, presentó en Aínsa (Huesca) el proyecto 'Bien de Altura', una iniciativa de turismo activo, social y saludable pionera en Europa
InvestigaciónEl estrés en mujeres embarazadas afecta al desarrollo cerebral de los recién nacidosLos altos niveles de estrés experimentados por mujeres embarazadas o la exposición a desastres naturales como la DANA de Valencia aumentan el riesgo de alteraciones en el neurodesarrollo infantil, según sostiene un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada (UGR)
Salud y medio ambienteEl frío y el calor en niños de barrios pobres puede afectar a la materia blanca del cerebroLos escáneres cerebrales realizados a más de 2.000 preadolescentes sugieren que la exposición al frío y al calor en los primeros años de vida puede tener efectos duraderos en la microestructura de la materia blanca del cerebro, especialmente cuando se vive en barrios pobres
InvestigaciónLas mujeres con discapacidad visual responden al cine porno igual que las que no la tienenLas mujeres con problemas de visión graves o ceguera total experimentan la misma excitación ante el cine para adultos que aquellas que no tienen ninguna discapacidad, según una investigación de la Universidad de Murcia (UM). La clave radica en que la película cuente con un buen sistema de audiodescripción, que “traduzca en palabras lo que ocurre en escena”
Cuidado de mascotasTiendanimal elabora un listado de recomendaciones para evitar la ansiedad de perros y gatos en NavidadTiendanimal, especializada en todo tipo de productos para animales de compañía, compartió este miércoles consejos para minimizar el estrés que sufren perros y gatos durante la temporada navideña derivado “del sonido estridente de petardos, fuegos artificiales y otros ruidos propios de esta época”
Día Europeo HormonasLos endocrinos destacan el papel que juegan las hormonas ghrelina y leptina en la obesidad“La obesidad es una enfermedad estrechamente ligada a las hormonas, así como uno de los múltiples determinantes de su aparición”, aseguró la coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), la doctora Ana de Hollanda, en el marco del Día Europeo de las hormonas, que se conmemora mañana, 15 de mayo. La doctora subrayó en concreto el papel de las denominadas 'hormonas del hambre', la ghrelina y la leptina
Día Europeo HormonasLos endocrinos destacan el papel que juegan las hormonas ghrelina y leptina en la obesidad“La obesidad es una enfermedad estrechamente ligada a las hormonas, así como uno de los múltiples determinantes de su aparición”, aseguró este viernes la coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), la doctora Ana de Hollanda, en el marco del Día Europeo de las hormonas, que se conmemora el 15 de mayo. Y en concreto, el papel de las denominadas 'hormonas del hambre', la ghrelina y la leptina
Día ruidoLos epidemiólogos advierten de que el ruido aumenta los partos prematuros y la mortalidad por infartoLa Sociedad Española de Epidemiología (SEE) advirtió este miércoles de que el ruido aumenta los partos prematuros, los ingresos hospitalarios urgentes y la mortalidad por infarto de miocardio, por lo que recomendó tomar medidas como limitar el tráfico en las ciudades, fomentar el transporte público o utilizar pavimentos no ruidosos
Día Mundial“El diagnóstico del síndrome de Cushing puede retrasarse incluso años”La jefa en funciones del servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario La Paz de Madrid, la doctora Cristina Álvarez Escolá, aseguró este sábado que “el diagnóstico del síndrome de Cushing puede retrasarse incluso años" y que en ocasiones “el paciente acude a muchos especialistas hasta que se llega a un diagnóstico correcto”
Medio ambienteCada año se pierden 10 millones de hectáreas de bosques, según la ONULa Tierra pierde cada año alrededor de 10 millones de hectáreas de bosques, una extensión equivalente a 14 millones de campos de fútbol y algo superior a la de Castilla y León, pese a que estos ecosistemas son esenciales para las personas y el planeta
SueñoUn sueño de corta duración o mala calidad aumenta el riesgo cardiovascularLa Sociedad Española de Sueño (SES) alertó este lunes que un sueño de corta duración o mala calidad se asocia con tener la tensión arterial alta, niveles altos de colesterol y ateroesclerosis, lo que aumenta de forma considerable el riesgo de enfermedad cardiovascular
InvestigaciónLa dieta mediterránea o el mindfulness en el embarazo reducen hasta un 36% el riesgo de que el bebé nazca con bajo pesoIntervenciones basadas en la dieta mediterránea utilizada de forma estructurada y guiada o el mindfulness para reducir el estrés durante el embarazo disminuyen entre un 29% y un 36% el riesgo de que el bebé nazca con bajo peso y otras complicaciones de la gestación como la preeclampsia o la muerte perinatal, para las que hasta hoy no se había identificado ningún tratamiento
Día Mundial de los AnimalesLa cadena Kiwoko destaca la contribución de las mascotas para disminuir el estrés y prevenir enfermedadesLa cadena de tiendas de animales Kiwoko, destacó este lunes, con motivo del Día Mundial de los Animales, que se celebra este lunes, que las mascotas contribuyen a “disminuir el estrés, mejorar la salud del corazón, ayudar a niños a potenciar sus habilidades emocionales y sociales, prevenir enfermedades como asma o alergias y a proteger a personas vulnerables de un estado depresivo”
Daniel Galindo, director del Departamento de Experiencia e Innovación de VivaGym, explicó que el ejercicio físico, y más específicamente el entrenamiento de fuerza, genera una serie de beneficios que van más allá de la mejora de la condición física. “Durante el ejercicio, el cuerpo aumenta la circulación sanguínea, lo que facilita la liberación de neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, conocidos popularmente como las ‘hormonas de la felicidad’. Estas sustancias actúan sobre el cerebro generando sensaciones de bienestar, reduciendo el dolor y la fatiga, y proporcionando una sensación de euforia que puede durar horas después de entrenar”, señaló
Daniel Galindo, director del Departamento de Experiencia e Innovación de VivaGym, explicó que el ejercicio físico, y más específicamente el entrenamiento de fuerza, genera una serie de beneficios que van más allá de la mejora de la condición física. “Durante el ejercicio, el cuerpo aumenta la circulación sanguínea, lo que facilita la liberación de neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, conocidos popularmente como las ‘hormonas de la felicidad’. Estas sustancias actúan sobre el cerebro generando sensaciones de bienestar, reduciendo el dolor y la fatiga, y proporcionando una sensación de euforia que puede durar horas después de entrenar”, señaló
La salud mental de los adolescentes podría verse afectada por la exposición al frío y al calor, según un nuevo estudio liderado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), un centro impulsado por la Fundación “la Caixa”
La Asociación Española de Municipios de Montaña 'EsMontañas', en colaboración con España se Mueve, presentó en Aínsa (Huesca) el proyecto 'Bien de Altura', una iniciativa de turismo activo, social y saludable pionera en Europa
Los altos niveles de estrés experimentados por mujeres embarazadas o la exposición a desastres naturales como la DANA de Valencia aumentan el riesgo de alteraciones en el neurodesarrollo infantil, según sostiene un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada (UGR)
Las mujeres con problemas de visión graves o ceguera total experimentan la misma excitación ante el cine para adultos que aquellas que no tienen ninguna discapacidad, según una investigación de la Universidad de Murcia (UM). La clave radica en que la película cuente con un buen sistema de audiodescripción, que “traduzca en palabras lo que ocurre en escena”
Tiendanimal, especializada en todo tipo de productos para animales de compañía, compartió este miércoles consejos para minimizar el estrés que sufren perros y gatos durante la temporada navideña derivado “del sonido estridente de petardos, fuegos artificiales y otros ruidos propios de esta época”
“La obesidad es una enfermedad estrechamente ligada a las hormonas, así como uno de los múltiples determinantes de su aparición”, aseguró la coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), la doctora Ana de Hollanda, en el marco del Día Europeo de las hormonas, que se conmemora mañana, 15 de mayo. La doctora subrayó en concreto el papel de las denominadas 'hormonas del hambre', la ghrelina y la leptina
“La obesidad es una enfermedad estrechamente ligada a las hormonas, así como uno de los múltiples determinantes de su aparición”, aseguró este viernes la coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), la doctora Ana de Hollanda, en el marco del Día Europeo de las hormonas, que se conmemora el 15 de mayo. Y en concreto, el papel de las denominadas 'hormonas del hambre', la ghrelina y la leptina
La jefa en funciones del servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario La Paz de Madrid, la doctora Cristina Álvarez Escolá, aseguró este sábado que “el diagnóstico del síndrome de Cushing puede retrasarse incluso años" y que en ocasiones “el paciente acude a muchos especialistas hasta que se llega a un diagnóstico correcto”
La Tierra pierde cada año alrededor de 10 millones de hectáreas de bosques, una extensión equivalente a 14 millones de campos de fútbol y algo superior a la de Castilla y León, pese a que estos ecosistemas son esenciales para las personas y el planeta
El consultor ejecutivo Rafa Cordón ha publicado ‘Biocomunicación. Si tu cuerpo dice ¡VAMOS! tu mente dice Voy’, una obra de autoconocimiento y superación donde relata cómo impulsar la confianza personal y reducir el estrés cuando se toma “el control consciente de la expresión del cuerpo”
Intervenciones basadas en la dieta mediterránea utilizada de forma estructurada y guiada o el mindfulness para reducir el estrés durante el embarazo disminuyen entre un 29% y un 36% el riesgo de que el bebé nazca con bajo peso y otras complicaciones de la gestación como la preeclampsia o la muerte perinatal, para las que hasta hoy no se había identificado ningún tratamiento
Acariciar a las mascotas y convivir con ellas ayuda a reducir el incremento de un 22% del estrés y la ansiedad derivados de la pandemia de la Covid-19
